Veilig trainen tijdens de pandemie 2.0

Vanaf woensdag 3 maart 2021 mag er weer in groepsverband getraind worden!

De regering staat personen van 18 t/m 26 jaar toe om buiten te sporten op sportaccomodaties, inclusief groepstrainingen. Groepstrainingen voor kinderen en jongeren jonger dan achttien jaar waren al eerder toegestaan.
De bestaande hygiënemaatregelen zijn nog steeds van toepassing. Houd je hieraan en #trainsafe.

  • Blijf thuis als jij, of een van je huisgenoten, symptomen vertoont. Huid je aan de richtlijnen van het RIVM.
  • Was je handen voor je je huis verlaat en als je weer thuiskomt.
  • Houd voorafgaand aan de training en na afloop 1,5 m afstand van anderen. Tijdens het sporten is het niet verplicht om afstand te houden.
  • Train alleen samen met je eigen teamgenoten. Samen trainen met spelers van andere teams of clubs is niet toegestaan.
  • Neem je eigen waterflesje mee en deel deze niet met anderen.
  • Gebruik zoveel mogelijk eigen trainingsmaterialen. Desinfecteer alle gedeelde materialen na elke training.
  • Kleedkamers en kantines blijven gesloten. Douche en kleed je thuis om.
  • Spelers van 27 jaar of ouder mogen niet meetrainen.
  • Houd bij hoeveel mensen aanwezig zullen zijn op training. Overweeg een maximum aantal aanwezigen toe te passen.
  • Het is niet toegestaan trainingen bij te wonen als je zelf niet mee doet.

Let op: het is alleen toegestaan om in groepsverband te sporten op op sportaccomodaties. In groepsverband sporten in parken of andere openbare ruimtes is niet toegestaan.

Minimaliseer het risico op blessures tijdens de training. Moet je toch EHBO verlenen? Bekijken de website van het Rode Kruis voor tips over het verlenen van EHBO tijdens de pandemie.

De avondklok om 21u is nog steeds van kracht. Zorg dat je op tijd klaar bent met trainen en alle leden veilig en op tijd thuis kunnen komen.

Het is nog niet toegestaan om binnen te trainen.